Hitung indeks massa tubuh berdasarkan berat dan tinggi badan.
TOOLS ARUSWARTA
Kalkulator BMI Online
Hitung indeks massa tubuh (BMI) untuk mengetahui apakah berat badan Anda sudah ideal.
Data Pengukuran
Masukkan berat badan dan tinggi badan Anda untuk menghitung nilai BMI.
ⓘ Gunakan satuan kilogram untuk berat dan sentimeter untuk tinggi badan.
Hasil Perhitungan BMI
Nilai BMI dihitung berdasarkan data yang Anda masukkan.
Kategori BMI (referensi umum dewasa)
| Nilai BMI | Kategori |
|---|---|
| < 18,5 | Kurus (berat badan kurang) |
| 18,5 – 24,9 | Normal (rentang umum) |
| 25,0 – 29,9 | Gemuk (kelebihan berat badan) |
| ≥ 30,0 | Obesitas |
Apa Itu BMI?
BMI (Body Mass Index) adalah indikator sederhana untuk menilai berat badan seseorang berdasarkan tinggi badannya.
Rumus BMI
BMI = Berat badan (kg)
──────────────
Tinggi badan (m)²
──────────────
Tinggi badan (m)²
Tips Menjaga Kesehatan
- Konsumsi makanan bergizi seimbang.
- Rutin melakukan aktivitas fisik.
- Jaga pola tidur dan kelola stres.
Catatan: BMI merupakan alat skrining sederhana, bukan diagnosis medis. Kategori di atas adalah referensi umum untuk orang dewasa dan tidak ditujukan untuk menilai BMI anak atau remaja.